自分へのご褒美のおすすめ4選!注意することやメリットも紹介

身近の人などを褒めたり祝ったりすることはありますが、意外と自分自身に対しては無関心だったりします。時には頑張っている自分を自分自身で褒めてあげたりご褒美として労わってあげることが必要です。

ここでは、そんな自分へのご褒美選びはどのようにすれば分からない人の悩みを解決いたします。ご褒美におすすめなモノやご褒美する事でメリットになったり、注意しなければいけないことを詳しくご解説します。

 

自分に贈るご褒美はいい?悪い?

ご褒美を一般的に贈る場合はどんなシチュエーションがありますか。

例えば社会人であれば、お仕事で何かを達成した場合や、仕事が上手くいったときなどに頑張った報酬としてご褒美をします。

学生であれば受験勉強で受かったとか、資格取得で合格したなども挙げられます。主婦であれば毎日炊事家事洗濯子守りなどに追われてクタクタに疲労している場合もあります。

そんな何かしらに頑張っている自分に、目標達成したときややる気になるように自分にご褒美をすることは非常に効果があります。

自分自身にご褒美を贈ることは気持ち的に前向きになりますので、必ず自分にご褒美することをおすすめします。

 

自分へのご褒美をする時に注意すること

自分のご褒美は良いことをお話ししましたが、ご褒美するときに注意しておかないといけないポイントをお話しします。ここではポイントに注意しておけば問題を起こすことが無くなるでしょう。

高い金額のご褒美にしないこと

自分へのご褒美にはなるべく高価にならないように気を付けてください。日頃から自分へのご褒美をしたことがない人は、ついつい判断を誤ってしまい高価なご褒美をしてしまいます。

初めはちょっとしたモノで安価で十分です。褒美の金額については収入と支出を考えながら浪費しないようにされて下さい。

ご褒美目的の頑張りだけにしないこと

何かしらに対してのご褒美は良いことですが、ご褒美することが目的になってはいけない点を注意してください。

目的を得やすいように本来の目標や行動を疎かにして、ご褒美をなるべく簡単に得ようと考えてしまう可能性があります。

どうしても人間は意思が弱い部分がありますので、あくまでご褒美は頑張った結果への一部で捉えてください。

 

自分へのご褒美におすすめなもの4選!

自分へのご褒美には何が良いのか分からないものです。そんなご褒美には欲しいことやものがたくさんありますが、そこから厳選して、みんなに喜ばれるおすすめなことを紹介します。

前から欲しかったものを買う

以前から欲しいと思っていたけども買えないものや、以前から気になっていたものを自分へのご褒美として買うことが出来ます。

例えるなら、本当はあそこのお店のブランド物が前から欲しかったけど、今回自分が頑張ったことへのご褒美として買っても良いでしょう。

普段では買えないものを買う

日頃の生活から普段では買えないものに身体に付けるものがご褒美としては多い傾向にあります。

ファッションであれば洋服から小物雑貨に至るまで普段ではありえないモノをご褒美として自分に贈ることで気持ちが高ぶり次の活力になります。

日頃の生活とは違うことをする

ご褒美には買うばかりではなく、日頃から味わえない生活を時にはご褒美として満喫することも大事です。

いつもは、自宅と職場や学校などの行き帰りだけでストレスが溜まっているから、週末や月末にまとめて旅行や温泉に気分転換することもご褒美になります。

非日常的なことを味わう

同じ生活を継続していると地味に人間はストレスを感じてしまうものです。そんなときには非日常的なことを体験したりしてリフレッシュすることをおすすめします。

例えば、公園や水族館などに出かけたり、いつもは入ることはないちょっと高そうなお店に食事したりするだけで刺激を受けることで新鮮になり明日からも頑張ろうとなります。

 

自分へのご褒美ランキング!

自分へのご褒美には意外と何が良いのか分からない人がほとんどです。そんなご褒美に悩む人に男女別におすすめのランキングをご紹介します。自分に合いそうなことを選んでみて下さい。

男性向け自分向けご褒美ランキング・トップ3

男性が自分のご褒美に喜ばれている人気ランキングをトップ3までご紹介します。

男性は女性に比べて食べ物やファッションにそこまでご褒美としては求めてない傾向にあります。男性がどんなご褒美を求めているか見てみましょう。

男性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第3位:娯楽趣味のモノを買う

男性で娯楽趣味に結構お金が掛かる人が多い傾向にあります。日頃はどうしても娯楽趣味などにお金を掛けられない人もちょっとした自分のご褒美に買ってあげるのも良いでしょう

スポーツ用品や模型品、漫画・ゲーム類などが趣味な人は日頃は我慢しているので、息抜きに趣味に没頭する時間も時には大切です。

男性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第2位:ぶらっと旅行に出る

日常的にはぶらっと旅行することはできませんが、自分なりに計画を立ててまとめての連休に遠出に旅行したり、近くの行きたかった観光地に行くことによって気分転換が出来て良い思い出になります。

直接現地に観光することで、ネットやテレビで知ることのない経験を味わることでしょう。

男性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第1位:電化機器製品を買う

男性のご褒美に対するものはどうしても高価なモノがあり、日頃では買え替え出来ない電気機器製品もこの機会のご褒美にされる人も多いです。

ご褒美に欲しい電化機器製品としてよく上げられるのが、オーディオ関連やインターネット機器関連などが多く、次に多かったのが身だしなみに利用されるドライヤーやバリカンなどの傾向になります。

女性向け自分向けご褒美ランキング・トップ3

女性が自分のご褒美に喜ばれている人気ランキングをトップ3までご紹介します。

女性は男性に比べて趣味やモノなどに興味はそこまでなく、食べ物やオシャレなどの見た目にご褒美として求める傾向があります。では女性のどんなご褒美を求めているか見てみましょう。

女性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第3位:いつもより贅沢な食事

女性の場合は食べることによってストレス発散する人が多いです。日頃は質素な食生活をしていても、ちょっとした時に自分のご褒美として日頃は食べられない食事をされると良いでしょう。

例えばダイエットを気にして日常は食べないけど時には友達と一緒にカロリーを気にせずに食べ放題や飲み放題に行くのもおすすめです。

女性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第2位:旅行やショッピングに出かける

いつも同じ生活圏内だけで生活行動していると飽きてしまうので、ちょっとしたご褒美に国内だけでなく海外にでも旅行行かれる人も多いです。

旅行中は刺激的なことがたくさん体験出来て、楽しい思い出をいつまでも記憶することが出来ます。

旅行だけでなくショッピング巡りでも好きなブランド物を買わなくても見て回るだけで気晴らしになったりしますのでおすすめです。

女性の自分に贈るご褒美おすすめランキング第1位:エステやネイルなどオシャレに使う

女性が自分のご褒美に欲しいものが、ダントツでお洒落に関連するスキンケアや美容家電になります。

お洒落で言うとアクセサリーやブランド物の洋服などもありますが、どうしても高価になりすぎてしまい、あまり無理せずに買えるものに落ち着く傾向になります。

女性は日頃のストレスによってお肌や髪に影響を受けやすいので、ちょっとご褒美モノでケアしてあげることで若返りをすることが出来るのです。

 

自分へのご褒美のメリットもたくさんある!

自分自身にご褒美を贈ろうとするとどうしてもお金が掛かるデメリットを一番に考えてしまいます。

でもそれ以上に自分へのご褒美にはメリットがたくさんあるのです。そんなメリットのポイントを抑えて見てみましょう。

自分にご褒美することで頑張れる活力になる

自分を褒めたりご褒美をあげることにより、現在より先の未来に向けての頑張れる活力になります。頑張って結果や目標達成が出きたりすれば、そこで達成感を満足してしまって次の行動に移すのにエネルギーがいります。

そんな時に自分にご褒美あげることで、頑張ったという充実を味わえて次の活力のエネルギーに転換できます。

自分にご褒美することで気分がリフレッシュされる

人間だけでなく動物も生きているだけでストレスを受けている生き物です。特に人間は脳が発達しすぎているために、ストレスなどを敏感に感じやすくストレスになって、うつや引きこもりをしやすくなる人が増えています。

そんなストレスを溜まりににくするために、自分の決めている合間に休憩する時間や休息する日を設けたりします。

ご褒美も一緒で気分が落ち込んでいるときに、自分にご褒美することでストレスをリフレッシュする効果を発揮してくれるのです。

 

明日への力に自分へのご褒美を

 

自分へご褒美を挙げることを続けていれば確実にステップアップしている自分に気づいてくるはずです。

どうしても自分を元気付けられることが出来たり、自分の打ち明けられない悩みや相談でつまづいたとしても、ちょっとしたご褒美を自分にあげることで挫けずに前進することが出来ます。

特に決まったご褒美を贈る目的が見つからないとしても悲観することはありません。例えば平日に頑張ったら週末にご褒美や、社会人であれば毎月の給料日後にご褒美を自分に設定して祝ってあげることも一つの目標になるでしょう。

まとめ

自分にご褒美するってことに慣れていないと違和感が初めはありますが、一度頑張った自分に対してご褒美してあげることで、何かしらの変化を自分自身で感じることでしょう。

それが前向きに頑張れる原動力になります。是非、おすすめの厳選をヒントに生きる活力になってください。